Ada ek gıdaya geçtiğinden bu yana,
meyvesini de, sebzesini de organik almaya dikkat ediyoruz. Aslında bulunduğumuz
aya göre meyve ve sebze alırsak da, bebeklerimizi sağlıklı besleyebiliriz. Ben
yemek konusunda biraz hassasım sanırım. Ancak 1 yaşına girdiğinden beri,
mevsimindeki bir sebze veya meyveyse marketten alıyorum. Artık her mevsimde,
her meyveyi bulabiliyoruz ama bebeklerimiz için sanırım en doğru zamanda, en
doğru olanını seçmek istiyoruz. Ben de biraz araştırdım ve bebeklere zamanında
meyve sebze almanız için bir liste yaptım. Hangi ayda hangi meyve ve sebzenin
doğal olarak yetiştiğini görebilmeniz için bir liste hazırladım.
Kasım ayı
Sebze – Lahana, Balkabağı,
Kabak, Kereviz, Yerelması, ıspanak, pazı
Meyve – Mandalina,
portakal, ayva
Aralık ayı
Sebze – Karalahana,
brüksel lahanası
Meyve – Trabzon
hurması , kivi, nar
Ocak ayı
Sebze – Brokoli,
Karaturp, kırmızı turp
Meyve – Greyfurt
Şubat ayı
Sebze – Hindibağ, pancar
Meyve – Muz
Mart ayı
Sebze – Yaban
enginarı, Kuşkonmaz
Meyve – Muz
Nisan ayı
Sebze – Enginar,
Bezelye, Taze sarımsak
Meyve – Can erik
Mayıs Ayı
Sebze – Patlıcan,
domates, ebegümeci,
Meyve – Çilek, erik,
dut
Haziran Ayı
Sebze- Enginar, Dolamlık
biber, taze fasulye, taze patates, asma yaprağı
Meyve – Kiraz, Malta
eriği, kayısı, şeftali, dut
Temmuz Ayı
Sebze- Barbunya
Meyve – Kavun,
Karpuz, Vişne
Ağustos Ayı
Sebze – Bamya, iç
bakla
Meyve – Mürdüm eriği,
üzüm
Eylül Ayı
Sebze – Taze ceviz,
Taze fındık, Mantar
Meyve – İncir
Ekim Ayı
Sebze – Karnabahar
Meyve - Armut
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder