26 Kasım 2013 Salı

Uykusuz Her Gece..



İşte annelerin ortak problemi… Uyumayan bebekler… Uykusuz anneler…

Ada’ya gece gündüz ayrımını öğretmeyi başardım ama maalesef Ada 40 günlük hasta olunca bir anda kucakta uyumaya alıştı. Ne yaptıysak da yatağa geri koyamadım. Koyduğum zamanlarda da uyutmayı başaramadım. Gündüzleri 2’şer saatten toplam 4 saat kucağımda uyudu. Yatağa koymamla ağlaması bir oluyordu. Akşamları banyodan sonra yatağında uyuyordu ama çoğu meme emen bebekte olduğu gibi, saat başı kalkıp tekrar memede uyumak istiyordu. Derken saat başı uyanışlar 15’er dakikaya düştü. Bu rutin, en sonunda beni halsiz düşürdü ve hastalandım. Hiçbir anne şunu unutmamalı ki, bebeğin olduğu kadar, annenin de uykuya ihtiyacı var. Kucağımda salladım, saatlerce yatağında pşşş pşşş yaptım, kokumu alsın diye benim t-shirtlerime sardım ama ne yaptıysam Ada’yı kucak dışında bir yerde uyutamadım. Bir tek ayakta sallamadım ki, onu da bence sakın yapmayın. Ada’nın doktorunun çok komik bir yorumu var; “Ayakta sallamak kötü yola düşmek gibidir, başladın mı bırakamazsın, 5 yaşına kadar sallarsın”. Aynen öyle olan bebekler ve anneler biliyorum.

Kısacası 3 ay boyunca, Ada'yla gündüzleri beraber uyuduk. 4.aya geldiğimizde annemin de yardımıyla yatağa yüzükoyun yatırıp poposuna pşşş pşşş yaparak uyutmaya karar verdik. Bir annenin, hele uykusuzluktan sinirleri bozulmuş bir annenin tek başına yapmasının mümkün olmadığı eğitimi, ben annemle birlikte yaptım. İyi ki de yaptık, hem Ada hem ben bu sayede uykuyla tanıştık.. 

2 yorum:

  1. aslında bebekler kucak istemezler, güven isterler..Bir bebeğin ihtiyacı olan tekşey mekana ve zamana güvendir...Herşeyi yavaş yapmalısınız...bebekler göremez, dokunamaz ama hissederler hızlı geçiş ve sesten rahatsız olurlar..

    1. koltuk altınızda tuttuğunuz bir tülbenti kokusunu alabileceği bir yere koyun yatağında memenizden ayırıpı yatağına bıraktığınızda o tülbentide başının üst kısmında biryerlere koyun...

    2. gece sadece onun duyabileceği kısıklıkta müzik açın...Gündüz de muhakkak biraz ses evinizde olsun...

    3. Erken nesil maalesef daha farkındalıklı olduğu için zaman zaman anne karnındaki sallanmayı araya bilir...

    Kucak konusunda arsızlıkmı yapıyor yoksa güven mi ya da sallantıyı mı arıyor ayırımını siz annelik içgüdünüzle çözmelisiniz...Hep kalbinizi dinleyin...Ve bırakın yatağında ağlasın zamanla güvenli olduğunu anlar ve size sıkıntı yaşatmaz...

    Ben iki çocuk annesiyim..İkinci doğumum çok kötü tecrübelerle oldu...Bebeğim 7 aylık doğdu ve eve döndüğümüzde de 1 ay uyudu...40 gün sarılığı sürdü ...

    İlk alışkanlıklar dört aya ikinci alışkanlıklar ki bu emzik emme ve parmak emme gibi davranışlar 1 yaşa kadar bıraktırılmalı...Ağlaması problem değil ama ilerdeki bıraktırmalar size geri dönüşü daha kötü olur...Bunların başında da tırnak yeme geliyor...Güzel bir yolculuktasınız...Her zaman kalbinizi dinleyinki annelij güdüleriniz açılsın...
    sevgiler

    YanıtlaSil
  2. Teşekkür ederim..Aynen dediğiniz gibi. Gelecek hafta uyku eğitimi konusunda da bir yazı yazacağım. Orada da bahsedeceğim gibi annenin bebeğinin dilini çözmesi ve bebeğine güven vermesi çok önemli. Sallamayı biz bebeklere öğretiyoruz. Bebekler böyle bir iç güdüyle doğmuyorlar. Biz ne öğretirsek onu öğreniyor ve alışkanlık haline getiriyorlar. O yüzden yatakta uyumayı ve uyandığı zaman kendi başına uykuya dönmeyi öğretirsek, bebeklerde huzurlu ve bölünmeyen uykular yapacaklar. Sizin bebeklerinizde sağlıkla büyüsün inşallah. Yorumunuz için teşekkür ederim..

    YanıtlaSil